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zoom RSS 雪かきも楽しんでやりましょう

<<   作成日時 : 2018/01/11 20:03   >>

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今日は終日、雪が降り続く1日でした。
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新潟市内も雪化粧し、今シーズン初めての雪かき


訪問に出向くにしても来訪者が来るにしても家の前の道路は雪が積もったままにしておくわけにいきませんから。


しかし雪かきをして、ひと段落したと思っても1時間もするとまた積もっている、今日はそんな1日でした。


それでも雪かきは筋トレとして考えると、そんなに悪いものではありません。


しっかり踏ん張り、腰を入れて雪をかき上げ、上腕筋を使って投げ出す・・・


冬場にしか出来ない最適の筋トレではありませんか !


今日は走るつもりでしたが、この筋トレを頑張った、ということでノーランニングとしました。


明日は筋肉痛確実かな(^^;

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