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zoom RSS 関川マラソン前、最後の練習

<<   作成日時 : 2017/06/16 20:51   >>

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あさっては関川マラソンです。

前日は休足日にしているので今日が大会前、最後の練習となりました。

夕方、いつものようにエコスタに向かいますが半袖シャツでは肌寒いくらいの空気感でした。画像



温度表示は17度・・・

あさっても、これくらいの気温だと走りやすいのですが、まぁありえないでしょうね・・・

暑くなるのは覚悟します。

今日はkm5分半から入り、上げられるだけビルドアップ、5km手前で4分40秒を切るペースまで上げました。


そのあとはビルドダウン気味で走り、6kmまで走って終了。

疲れない程度に刺激を入れることができました。

「今日がレースだったらよかった」と思えるほど今日は調子よく感じました。

「今日がピークだった」とならないようにあさっては、しっかり走りたいものです。

画像

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